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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
至善高中家具木工科畢業展作品 全數獲青睞收藏
: 2018至善高中家具木工科畢業展暨科展系列圓滿落幕,10多件作品,全部獲得收藏,作品深受民眾喜愛,進而激勵學生,持續朝著創作之路發展。
至善校方表示,這次作品展出的作品包括躺椅、書櫃、桌子、搗米器、手拉車,分別在桃園巨蛋體育館、大嵙崁故事館、溪西大鶯美術館等地展出,展出的作品平均每件在1萬5千元到2萬5千元之間,桃園市市長鄭文燦出席活動時,也對客廳桌作品相當鍾情,當場購買,肯定學生的創作。
至善校方表示,家具木工科已經有第二屆畢業生,在校期間培訓出多名學生考取「家具木工乙級」的專業證照,面對木工產業的人力面臨斷層危機,家具木工設置,讓更多年輕人願意投入木工產業,也鼓勵年輕學子勇敢挑戰自我,加入設計類群的家具木工學習行列。(照片校方提供)
夏日胸悶痛,小心心肌梗塞前兆!多喝水護心
: 【華人健康網記者張世傑/台北報導】在台灣,平均每年約有近萬人因心肌梗塞死亡據統計,據統計,患者多集中在冬季與夏天悶熱季節。醫師提醒,心肌梗塞事前幾乎沒有症狀,但平常如果出現胸悶、疲倦及冒冷汗等症狀,或有三高病史的患者,就要注意及早發現治療,才可降低死亡風險。
冠狀動脈血栓 猝死風險高
黃靜怡醫師強調,心肌梗塞是冠狀動脈粥狀硬化斑塊的破裂形成血栓,阻斷供應心臟的血流使心肌缺氧壞死。調查發現,國內心肌梗塞27分鐘就有1人發作,且發作的「黃金救命時間」極短,只要半個小時就有可能會有併發病患「猝死」。
特別是有一半以上的心肌梗塞,發病前沒有任何症狀,其他則是會胸悶、胸痛、氣促,而且頻率越來越頻繁。心肌梗塞的死亡率約在10%至20%之間,老年人甚至高達40%,其中有半數以上的患者來不及送醫便死亡。
夏日護心:5不3要1沒有
黃靜怡醫師也提醒,心臟血管要健康,應做到「5不3要1沒有」,「不」要高血壓、高血脂、高血糖、肥胖及抽菸,「要」均衡飲食、適當運動及正常作息,「沒有」過大壓力。建議採適度運動,每周至少3次、每次30分鐘、心跳不超過133為宜。
心臟疾病大多數可預防,只要避免動脈硬化的併發症,就減少近一半的整體死亡機率。除了堅持少油、少鹽、少澱粉與精緻醣類外,食物少調味、多膳食纖維、多走路及不抽菸,都是預防心臟病的根本原則。
【醫師小叮嚀】:
若有三高病病史,建議除了應聽從醫師建議,準時吃藥外,平時還可以多攝取像是深海魚油、膳食纖維(蔬菜、水果、燕麥、全穀類、藻類),適量的紅酒、綠茶等健康食品,降低發生心臟疾病的機會。
【延伸閱讀】
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