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避免年底開票到凌晨 中選會擬這樣做熱賣家電推薦
: 記者盧素梅／台北報導
年底公投綁大選，原本中選會預定是公投案一案一票匭，但是因為公投案量爆增，目前已知至少會有9案完成送件，若這9案均順利成案，可能讓年底開票時間拖到凌晨3時。對此，中選會主委陳英鈐今（3）日透露，為了加快年底開票速度，若年底公投案有9案，可能採取投開票方式，是3案1個票匭，同時3個案一起開票，以利在午夜12時前完成開票。
▲目前投開票所設計原則上不超過1500人，若超過者將分設投開票所，儘有少數會超過1500人。（資料照）
陳英鈐表示，他在5月前往南韓考察時，看到南韓是將所有的公投案都投進一個票匭，然後再一起分類、集中開票，這樣的投開票法很有效率，但擔心民眾無法接受。但考量台灣票匭容量設計只有6000張，因此必需分開投票，所以目前的想法是，若以9案公投估計，就是分成3個票匭，每3案1個票匭，共分成3個票匭投票，但是這個構想仍需要經過委員會議同意後，才能落實。
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你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「吃錯了會生病」，有一些人罹患糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等，其中罪魁禍首正是「營養比例」失衡，其實，近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士表示，透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食，同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像是「生酮飲食是低熱量飲食」、「生酮飲食是只吃肉不吃菜」？到底真相如何？
＊爆發力可能變差＊
肌肉燃燒葡萄糖時，可以快速產生能量，所以重訓的人常在鍛鍊肌肉前1小時內吃一些碳水化合物。而執行生酮飲食的人，由於限制碳水化合物攝取，體內葡萄糖來源不夠，所以爆發力可能比較不夠。生酮飲食的人，在耐力運動方面不受影響，但對於一些高強度運動，可能就會有點力不從心。
不過身體是很聰明的，執行生酮一段時間之後，身體會慢慢適應，可能會把食物中蛋白質轉換成葡萄糖，以肝醣的形式儲存在肌肉中。這樣的話，爆發力就會慢慢恢復。通常至少需要2、3週以上，這叫做「生酮適應」（keto-adaptation）。但實際如何家電產品推薦，還是因人而異。
陳俊旭博士以個人為例說明，並無明顯感受爆發力變差，反倒是引體向上（俗稱吊單槓）本來一次只能做12下，生酮之後，就可以做15下。到了生酮第六週，竟然發現單手舉10公斤啞鈴，以前只能舉12～15下，現在一口氣最高可以舉25下，他猜可能是酮體燃燒很有效，提高肌耐力的緣故。
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